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Trail&Pass
Phewa-See in Pokhara, dahinter Annapurna Süd und Machapuchare

Mardi Himal · Varianten im Vergleich

Ab Pokhara oder ab Kathmandu, vier, fünf oder zehn Tage – und wann Poon Hill oder das Annapurna Base Camp besser passen

Der Trek ist bei allen 38 Paketen derselbe Grat, aber die Reise darum herum ist es nicht. 21 Pakete beginnen in Pokhara und dauern drei bis sieben Tage, 15 beginnen in Kathmandu und dauern sechs bis zwölf; dazwischen liegen Bus oder Flug, Hotelnächte, Stadtführungen und bis zu 1.000 Dollar. Und bevor man sich für Mardi entscheidet, lohnt der Blick auf die Nachbarn: Poon Hill, zwei Tage kürzer und 1.300 Meter niedriger; das Annapurna Base Camp, drei Tage länger im Tal nebenan; Langtang, der kurze Trek ab Kathmandu ohne Pokhara. Hier die Varianten und die Alternativen, mit dem, was sie kosten.

Redaktionell geprüft am 26.09.2026Preisstand 26.09.2026Foto: Saroj Pandey, CC BY-SA 3.0
Die Varianten auf einen Blick
  • 4 Tage ab Pokhara230–500 USD · Forest Camp, High Camp, Gipfelmorgen und Abstieg bis Low Camp, Siding · 9 Pakete: CAN, Crystal, Pokhara Adventure, My Dream Adventure, Nomad Mountain Club, ABC Trek, Trip Pokhara, Swissa, Himalaya Trip · schnell, günstig, 60 Stunden bis 4.500 m
  • 5 Tage ab Pokhara230–550 USD · eine Nacht mehr im Aufstieg oder zwei im High Camp · 10 Pakete: CAN bis Lumre, Sisne Rover, Peace Himalaya, Nepal_first, Himalayan Recreation, Nepal Wilderness, Dadhi Ram Thapa, Mosaic, Base Camp Hike, Everest Trekking Routes · der Rhythmus für die Höhe
  • 6–9 Tage ab Kathmandu533–1.000 USD · Bus oder Flug, ein bis vier Hotelnächte, dieselben vier bis fünf Trekkingtage · Himalayas On Foot 6, Trek Around, Blissful, Fewa Trail (ab Pokhara), Wander Walkers 7, Amazing Nepal 8, Magic Himalaya, Himalayan Adventure 9
  • 10–12 Tage rundum675–1.500 USD · Flughafen bis Flughafen, Hotels, Stadtführungen, Träger, teils Flüge und Lwang · Nepal Treks, Heaven Himalaya, Accessible, Ace, Classic Escapades (Yoga), Alliance, Adventure Blossom, Shiva 10, Mission Himalaya 11, Alpine Club 12

Vier Tage ab Pokhara: das Gerüst, das die meisten buchen

Neun Pakete, davon sieben unter 400 Dollar zu zweit. Das Muster ist überall gleich: morgens Abholung in Lakeside, eine Stunde nach Kande, fünf bis sieben Stunden bis Forest Camp; am zweiten Tag sechs bis sieben Stunden über Low Camp und Badal Danda ins High Camp; am dritten um vier Uhr los zum Aussichtspunkt oder Basislager, zurück zum Frühstück und hinab bis Low Camp oder Badal Danda; am vierten nach Siding und mit dem Jeep zurück. Vier Tage sind für alle, die die Höhe kennen und wenig Zeit haben – man ist 60 Stunden nach Pokhara auf 4.500 Metern, was schneller ist, als es die Faustregel von 300 bis 500 Höhenmetern am Tag über 3.000 erlaubt. Wer es nimmt, kehrt im Zweifel am Aussichtspunkt um. CAN Travels (290 zu zweit, 37 Bewertungen) ist das Referenzprodukt; Himalaya Trip (399, mit Vollpension und Privatwagen, ab zwei) das vollständigste der Viertäger; Crystal (245) das günstigste.

Fünf Tage ab Pokhara: eine Nacht mehr, die den Unterschied macht

Zehn Pakete. Die zusätzliche Nacht liegt entweder im Aufstieg – Deurali oder Pothana am ersten Tag, dann Low Camp, dann High Camp (Nepal Wilderness, Sisne Rover, Peace Himalaya, Himalayan Recreation) – oder als zweite Nacht im High Camp nach dem Gipfelmorgen (Nepal_first, Himalayan Recreation) oder in Badal Danda auf dem Rückweg (Nepal Wilderness). In allen Fällen ist der erste Tag kürzer, der Aufstieg langsamer und der Gipfelmorgen ausgeruhter. Der Preis dafür ist klein: CAN nimmt für fünf Tage bis Lumre 230 statt 290, Himalayan Recreation 499 zu zweit, Nepal Wilderness 500 mit allem. Für alle, die zum ersten Mal über 4.000 Meter gehen, ist das die richtige Zahl.

Low Camp, 2.990 Meter: Lodges auf der Lichtung im Nebelwald
Low Camp, 2.990 Meter: die Lichtung im Nebelwald, wo die Fünftäger die zweite Nacht verbringen – und die Viertäger nur zum Mittag halten.Foto: Pursob64, CC BY-SA 4.0

Ab Kathmandu: was Bus, Flug und Hotelnächte kosten

15 Pakete beginnen in Kathmandu, meist mit Abholung am Flughafen. Der Weg nach Pokhara ist Teil des Pakets: Touristenbus bei Magic Himalaya, Ace, Himalayan Adventure, Trek Around, Blissful, Amazing Nepal, Wander Walkers; Privatwagen bei Heaven Himalaya und Nepal Treks; Flug bei Mission Himalaya, Alliance und Alpine Club (beide Richtungen) und Himalayas On Foot (hin). Dazu kommen Hotelnächte – eine (Trek Around, Himalayas On Foot in Pokhara), zwei (Blissful), vier (Himalayan Adventure, Mission Himalaya, Heaven Himalaya, Ace) oder fünf (Classic Escapades, Alpine Club) – und bei den Rundumpaketen Stadtführungen und Abschiedsessen.

Rechnet man das um, kostet der Aufschlag gegenüber „ab Pokhara“ zwischen 30 Dollar (Trek Around 533 gegen Nepal Wilderness 500, mit Hotelnacht und Transfers) und 1.000 Dollar (Ace 1.500). Die Mitte ist Magic Himalaya: 750 Dollar für neun Tage mit Träger, Vollpension, Bus und Hotels laut Ablauf – rund 250 mehr als das vergleichbare Paket ab Pokhara, für zwei Busfahrten, vier Hotelnächte und die Abholung am Flughafen, was einzeln etwa 150 bis 180 Dollar kostet. Wer den Komfort will, in Kathmandu zu landen und nichts mehr zu organisieren, zahlt dafür 70 bis 100 Dollar Marge. Wer mit dem Flug nach Pokhara will, ist bei Mission Himalaya (1.058 zu zweit, 42 Bewertungen) besser aufgehoben als bei Alliance (1.315, nicht erstattbar) oder Alpine Club (1.299, andere Route).

Mardi Himal oder Poon Hill?

Beide starten an derselben Straße, beide sind Teehaustreks ohne Pass, beide zeigen Annapurna Süd, Machapuchare und Dhaulagiri. Der Poon-Hill-Trek geht in drei bis vier Tagen über Ulleri und Ghorepani auf 3.210 Meter, mit 3.300 Steinstufen am ersten Tag und einem Aussichtshügel, auf dem morgens 200 Menschen stehen; Mardi geht in vier bis fünf Tagen auf 4.200 bis 4.500 Meter, mit Wald statt Stufen, einem Grat statt eines Hügels und deutlich weniger Menschen. Poon Hill ist einfacher, tiefer, für Kinder und für alle ohne Höhenerfahrung; Mardi ist der Trek, bei dem man näher an den Bergen ist und den Sonnenaufgang für sich hat. Preislich liegen sie gleich: Poon Hill 285 bis 730 Euro im Warenkorb, Mardi 230 bis 550 Dollar ab Pokhara. Wer beides will, findet bei Viator Kombinationen über acht Tage (CAN Travels, Alliance), die wir hier nicht aufgenommen haben.

Mardi Himal oder Annapurna Base Camp – oder Langtang?

Das Annapurna Base Camp liegt im Modi-Tal westlich des Mardi-Grats, auf 4.130 Metern, und braucht sieben bis zwölf Tage: ins Heiligtum hinein und denselben Weg hinaus, durch Chhomrong, Bamboo, Deurali, mit Lawinengefahr im Frühjahr und mehr Lodges, mehr Menschen, mehr Höhenmetern. Mardi ist der kürzere, höhere und leerere Nachbar; wer zehn Tage hat, kann beides verbinden – von Low Camp über Landruk nach Chhomrong. Der Langtang-Trek ist die Alternative für alle, die Pokhara auslassen wollen: sieben Tage ab Kathmandu, Bus statt Flug, ein Tal statt eines Grats, Gipfeltag auf 4.800 oder 5.000 Metern, ab 290 Dollar. Die Wahl ist einfach: vier Tage und Pokhara – Mardi; eine Woche und Kathmandu – Langtang; zehn Tage und das große Amphitheater – Annapurna Base Camp.

Vier Treks im Vergleich

Mardi HimalPoon HillAnnapurna Base CampLangtang Valley
StartPokhara (1 h Fahrt)Pokhara (1,5 h)Pokhara (2 h)Kathmandu (7–9 h Bus)
Trekkingtage4–52–47–105–6
Höchster Punkt4.200 / 4.500 m3.210 m4.130 m4.773 / 4.984 m
Höchster Schlafplatz3.580 m2.860 m4.130 m3.870 m
CharakterGrat, Wald, ein GipfelmorgenStufen, Dörfer, ein AussichtshügelTal, Schlucht, AmphitheaterTal, Gletscher, Gipfeltag
Andrangmittel, wachsendhochhochmittel
Listenpreis ab230 USD zu zweit≈ 130 USD≈ 250 USD290 USD zu zweit
PermitsACAP + TIMSACAP + TIMSACAP + TIMSNationalpark + TIMS

Fragen zu den Varianten

Reichen drei Tage?

Nur bei CAN Travels als Paket (299 zu zweit), und nur für Akklimatisierte: Dhampus bis Forest Camp, Forest Camp bis High Camp, dann Aussichtspunkt, Basislager und Abstieg bis Siding an einem Tag – 48 Stunden bis auf 4.500 Meter und 2.700 Höhenmeter hinab am dritten Tag. Die Kathmandu Post beschreibt eine Dreitagesvariante andersherum ab Sidhing. Für alle anderen sind vier Tage das Minimum und fünf das Vernünftige.

Kann ich den Trek von Pokhara aus selbst organisieren?

Guide, Permit und Jeep lassen sich in Lakeside in einem Tag buchen; die Gerüstpakete hier tun genau das für 230 bis 300 Dollar zu zweit. Allein gehen ist seit April 2023 in Schutzgebieten offiziell nicht mehr erlaubt. Der Vorteil der Viator-Buchung ist die Stornierung bis 24 Stunden vorher und die Zahlung vorab in Euro; der Vorteil vor Ort ist, den Guide vorher zu treffen.

Welche Variante für Kinder?

Die Altersgrenzen der Anbieter reichen von „ab 3“ (Base Camp Hike, Crystal) über „ab 8“ (CAN, Mission Himalaya, Himalayan Adventure) bis „ab 18“ (Everest Trekking Routes, Nepal Treks). Für Kinder unter zwölf ist Poon Hill mit 3.210 Metern die bessere Wahl; auf dem Mardi-Grat ist die Höhe das Thema, nicht der Weg. Wer mit älteren Kindern geht, nimmt fünf Tage und kehrt am Aussichtspunkt um.

Quellen und Prüfstand

11 Quellen anzeigen
  1. www.viator.com/tours/Pokhara/from-Pokhara-4-Day-Mardi-Himal-Base-Camp- – CAN Travels: 4-Tage-Ablauf, Staffel (Viator Partner API) (abgerufen am 26.09.2026)
  2. www.viator.com/tours/Pokhara/3-Day-Very-Short-Mardi-Himal-Base-Camp-Tr – CAN Travels: 3-Tage-Ablauf (Viator Partner API) (abgerufen am 26.09.2026)
  3. www.viator.com/tours/Pokhara/Mardi-Himal-Trek/d22291-104921P6 – Nepal Wilderness: 5 Tage mit Nacht in Badal Danda (Viator Partner API) (abgerufen am 26.09.2026)
  4. www.viator.com/tours/Pokhara/Mardi-himal-base-camp-trek-5-Days/d22291- – Nepal_first: zwei Nächte High Camp, Nacht in Badal Danda im Aufstieg (Viator Partner API) (abgerufen am 26.09.2026)
  5. www.viator.com/tours/Kathmandu/Mardi-Himal-Trek-Nepal/d5109-5516100P2 – Magic Himalaya: 9 Tage ab Kathmandu mit Bus (Viator Partner API) (abgerufen am 26.09.2026)
  6. www.viator.com/tours/Kathmandu/Mardi-Himal-Trek-6-days/d5109-104483P5 – Trek Around Himalayas: 7 Tage ab Kathmandu, 533 USD (Viator Partner API) (abgerufen am 26.09.2026)
  7. www.viator.com/tours/Kathmandu/Mardi-Himal-Trek/d5109-86086P5 – Mission Himalaya: 11 Tage mit Flügen (Viator Partner API) (abgerufen am 26.09.2026)
  8. www.viator.com/tours/Pokhara/Short-Annapurna-Circuit-Trek/d22291-23372 – Base Camp Hike: Abstieg über Landruk und Siwai (Viator Partner API) (abgerufen am 26.09.2026)
  9. kathmandupost.com/travel/2019/06/06/how-to-do-the-mardi-himal-trek-qui – Kathmandu Post, 06.06.2019: Dreitagesvariante ab Sidhing (abgerufen am 26.09.2026)
  10. kathmandupost.com/money/2023/03/04/no-more-solo-treks-guides-mandatory – Kathmandu Post: Guidepflicht ab 1. April 2023 (abgerufen am 25.09.2026)
  11. ntb.gov.np/plan-your-trip/before-you-come/tims-card – Nepal Tourism Board: TIMS-Karte und Guidepflicht (abgerufen am 25.09.2026)