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Trail&Pass
Das Tor des Klosters von Lho mit dem Manaslu dahinter, Mönche in roten Roben davor

Manaslu Circuit · Route und Etappen

Die Route: von der Schlucht ins tibetische Nubri und über den Larke La

Der Manaslu Circuit hat eine Richtung und einen Pass. Man geht gegen den Uhrzeigersinn, weil der Larke La von Osten sanft ansteigt und nach Westen steil abfällt, und weil so die Höhe langsam kommt: 900 Meter in Machha Khola, 3.530 in Samagaon nach fünf Tagen, 4.460 in Dharmasala nach acht, 5.106 am Pass. Was die 32 Pakete unterscheidet, ist nicht der Weg, sondern wo sie anfangen (Machha Khola, Soti Khola oder Arughat), wo sie aufhören (Dharapani mit Jeep oder zu Fuß bis Bhulbhule), wie viele Ruhetage sie einbauen und ob sie das Tsum Valley mitnehmen. Hier stehen die acht Abschnitte mit Höhen und Zeiten, darunter drei Tagesabläufe wie bei Viator beschrieben.

Redaktionell geprüft am 25.09.2026Preisstand 26.09.2026Foto: Gaiusmarius181, CC BY-SA 4.0
Die Route in Zahlen
  • StandardKathmandu → Machha Khola (Bus 8–10 h) · 5 Tage zu Fuß bis Samagaon 3.530 m · Ruhetag · Samdo 3.860 · Dharmasala 4.460 · Larke La 5.106 → Bimthang 3.720 · Dharapani 1.860 · Jeep und Bus zurück = 12–14 Tage
  • Kurz und lang10 Tage: Himalayan Scenery (ein Ruhetag, Samagaon–Dharmasala in einem Tag) · 17–19 Tage: Outshine, World Himalaya, Explore Himalaya, Great Vision, Alpine Club (Start Arughat oder Soti Khola, Ausstieg zu Fuß) · 21–25 Tage mit Tsum Valley
  • HöhenmeterRund 6.500 hinauf und 6.500 hinab über den ganzen Circuit; Passtag 650 hinauf, 1.400 hinab
  • KontrollpostenJagat (Eintritt Sperrgebiet), Namrung (MCAP), Dharapani (Ausstieg, ACAP); Permits werden gestempelt
  • AnschlussDharapani liegt auf dem Annapurna Circuit: Jeep nach Besisahar (3–4 h) oder weiter nach Manang und über den Thorong La (+ 7–9 Tage)

Zehn, dreizehn oder neunzehn Tage: was die Zahl bedeutet

Die Tage in den Titeln zählen ab Kathmandu und meist bis Kathmandu, mit oder ohne Ankunfts- und Abreisetag. Zwölf bis vierzehn Tage sind der Standard: ein Fahrtag hin, neun bis zehn Tage zu Fuß mit einem Ruhetag, ein Fahrtag zurück, dazu bei den Vierzehntägern ein oder zwei Hotelnächte am Anfang. Magical Nepal braucht dreizehn Tage für zwei Ruhetage, weil es keine Hotelnacht mitzählt. Zehn Tage (Himalayan Scenery, Places Nepal Kurzversion) heißt: Machha Khola bis Dharapani in acht Tagen mit einem Ruhetag und dem Sprung von Samagaon nach Dharmasala – 900 Höhenmeter über 3.500 Metern an einem Tag, was die Leitlinie „300 bis 500 Meter Schlafhöhe je Tag“ verletzt. Wer das bucht, sollte vorher schon auf 4.000 Metern gewesen sein. Siebzehn bis neunzehn Tage (Outshine, Explore Himalaya, Great Vision, Alpine Club, World Himalaya) bedeuten zwei bis drei Hotelnächte mit Stadtführung, Start weiter unten in Soti Khola oder Arughat und nach dem Pass noch zwei bis drei Tage zu Fuß das Marsyangdi-Tal hinunter – die alte Route, die es vor der Straße gab. 21 bis 25 Tage sind der Circuit mit dem Tsum Valley.

Die Etappen

Acht Abschnitte: die Anreise, die Schlucht, das Nubri-Tal, der Ruhetag, die Höhe, der Pass, der Ausstieg und die Tsum-Schleife. Höhen nach den Angaben von Sole Encounters, Magical Nepal und Alpine Club of Himalaya, gerundet; unter jedem Abschnitt steht, welche Pakete ihn so gehen.

Der Budhi Gandaki im unteren Tal, grün und breit
Anreise · Kathmandu → Arughat → Machha Khola · ≈ 160 km · 8–10 h Fahrt

Der Trek beginnt mit einem Tag im Bus: Prithvi Highway bis Malekhu, dann Dhading Besi, Arughat und die Piste am Budhi Gandaki hinauf.

Fast alle Pakete fahren am ersten Tag von Kathmandu nach Machha Khola auf 900 Metern, acht bis zehn Stunden, die letzten drei auf Piste; Sole Encounters, Lets Trip, Yak Ru, Nepal Treks und Heaven Himalaya im privaten Wagen, Magical Nepal, Trek Mania, Places Nepal und Nepal Trek Ways im öffentlichen Bus ab Gongabu. Wer in Soti Khola (710 m) beginnt – Nepal Lion, Heaven Himalaya, Outshine, Great Vision, Himalayan Leisure, Adventure Master –, hat einen Tag Weg mehr am Fluss, den die Straße inzwischen überholt hat. Alpine Club of Himalaya beginnt noch in Arughat und geht die ganze alte Route. Die Nacht in Machha Khola ist warm: Reisfelder, Bananen, der Fluss laut im Bett.

900mMachha Khola
Was hier unterschiedlich ist✓Start Machha Khola: 24 Produkte · Start Soti Khola: Nepal Lion, Heaven Himalaya, Outshine, Great Vision, Himalayan Leisure, Adventure Master · Start Arughat: Alpine Club of Himalaya · privater Wagen: Sole Encounters, Lets Trip, Yak Ru, Nepal Treks, Heaven Himalaya, Alpine Club, Places Nepal (Option)
Der Weg am Fels über dem Budhi Gandaki bei Jagat, mit Brücke
Tag 2–3 · Machha Khola → Jagat → Deng · ≈ 33 km · 12–14 h · Kontrollposten Jagat

Zwei Tage in der Schlucht des Budhi Gandaki: heiße Quellen in Tatopani, der Kontrollposten in Jagat, wo das Sperrgebiet beginnt, Brücken über den Fluss.

Von Machha Khola folgt der Weg dem Fluss durch Khorlabesi zu den heißen Quellen von Tatopani, über eine Hängebrücke nach Dobhan und den Fels hinauf nach Jagat auf 1.340 Metern, sechs bis sieben Stunden. In Jagat prüft die Polizei das Permit: Ab hier ist Manaslu Sperrgebiet, ohne registrierten Guide geht niemand weiter. Am dritten Tag über Salleri und Sirdibas, die lange Brücke nach Philim (das größte Gurung-Dorf im Tal), an der Abzweigung nach Lokpa vorbei – dort beginnt das Tsum Valley – und durch Bambus nach Deng auf 1.860 Metern: vier Häuser, drei Lodges, die ersten Mani-Mauern. Wer Tsum will, biegt hier ab und kommt nach fünf bis acht Tagen zurück.

1.860mDeng
Was hier unterschiedlich ist✓Alle Produkte · Abzweig Tsum Valley: Trekking Planner, Great Adventure, Accessible Adventure
Das Tor des Klosters von Lho mit dem Manaslu dahinter, Mönche in roten Roben davor
Tag 4–6 · Deng → Namrung → Lho → Samagaon · ≈ 40 km · 14–17 h · Nubri

Aus der Schlucht ins tibetische Nubri: Namrung mit dem zweiten Kontrollposten, Lho mit dem Kloster Ribung und dem ersten großen Blick auf den Manaslu, Samagaon unter der Eiswand.

Hinter Deng wechselt der Weg die Talseite nach Rana und Bihi Phedi, durch Pinien und Rhododendren nach Ghap und Namrung auf 2.630 Metern, wo das zweite Permit-Büro steht und die Häuser tibetisch werden. Von hier zwei kürzere Tage: Lihi, Sho, Lho auf 3.180 Metern mit dem Kloster Ribung und dem Manaslu, der zum ersten Mal ganz im Talschluss steht; dann Shyala und Samagaon auf 3.530, das größte Dorf im Nubri-Tal, mit dem Kloster Pungyen auf dem Kamm gegenüber. Sole Encounters, Trek Mania, Magical Nepal, Alpine Club und Explore Himalaya schlafen in Lho, Places Nepal, Lets Trip, Yak Ru und Three Jewels in Shyala; Adventure Glacier, Discover Altitude, Nepal Lion und andere gehen Namrung–Samagaon in einem Tag – 900 Höhenmeter über 3.000 Metern.

3.530mSamagaon
Was hier unterschiedlich ist✓Nacht in Lho: Sole Encounters, Trek Mania, Magical Nepal (Shyala), Alpine Club, Explore Himalaya, Asian Hiking, World Himalaya · Shyala: Places Nepal, Lets Trip, Yak Ru, Three Jewels, Awesome Holidays · Namrung–Samagaon in einem Tag: Adventure Glacier, Discover Altitude, Nepal Lion, Nepal Treks, Heaven Himalaya, Adventure Master, Himalayan Scenery, Trek Around Himalayas
Der türkise Birendra-See unter der Gletscherzunge des Manaslu
Ruhetag · Samagaon: Pungyen Gompa, Birendra-See, Basislager · 6–14 km · 3–7 h · bis 4.800 m

Der Tag, der über den Pass entscheidet: hoch gehen, tief schlafen. Drei Ziele stehen zur Wahl, und die Pakete unterscheiden sich darin, ob es einen zweiten Ruhetag in Samdo gibt.

Samagaon liegt auf 3.530 Metern, Dharmasala auf 4.460, der Pass auf 5.106 – dazwischen liegen nur zwei Nächte. Der Ruhetag in Samagaon ist deshalb bei 27 der 32 Produkte fest: kurz zum Birendra-See (3.690 m, eine Stunde), halbtags zum Kloster Pungyen auf dem Kamm gegenüber (rund 4.000 m, drei bis vier Stunden), oder ganztags zum Manaslu-Basislager auf 4.400 bis 4.800 Metern über dem Gletscher, sechs bis sieben Stunden. Einen zweiten Ruhetag in Samdo (3.860 m) mit dem Gang zur Tibetgrenze oder auf den Gya La bieten Magical Nepal, Great Vision, Awesome Holidays, Explore Himalaya, Adventure Glacier, Himalayan Leisure und Trekking Planner. Wer ihn hat, geht sicherer über den Pass; wer ihn nicht hat, sollte am Ruhetag in Samagaon wirklich hoch gehen.

4.400mSamagaon: Pungyen Gompa, Birendra-See, Basislager
Was hier unterschiedlich ist◐Zwei Ruhetage: Magical Nepal, Great Vision, Awesome Holidays, Explore Himalaya · Ruhetag nur Samdo: Adventure Glacier, Himalayan Leisure, Trekking Planner · kein Ruhetag: Alpine Club (kurze Etappen), Himalayan Scenery (10 Tage: Samagaon–Dharmasala in einem Tag)
Samdo, 3.860 Meter, das letzte Dorf vor dem Pass, in der Wiese unter dem Grat
Tag 8–9 · Samagaon → Samdo → Dharmasala · ≈ 14 km · 7–9 h · Larkya Bazaar

Zwei kurze Tage über die Baumgrenze: Samdo, das letzte Dorf, und Dharmasala, das keines ist – ein Lager aus Steinhütten und Zelten am Fuß des Passes.

Von Samagaon über Wacholderweiden und Mani-Mauern nach Samdo auf 3.860 Metern, drei bis vier Stunden; ein tibetisches Dorf, das nach 1959 gegründet wurde, mit Yaks und einem Handelspfad über die Grenze, die vier Kilometer entfernt ist und geschlossen. Am nächsten Tag über die Holzbrücke, an der Ruine des Larkya Bazaar vorbei (einst Markt für den Tibethandel) und in vier Stunden nach Dharmasala auf 4.460 Metern, auch Larkya Phedi genannt: zwei Steinhütten mit Schlafsälen, dazu Zelte, kein Dorf, keine Dusche, minus zehn Grad in der Nacht. Sole Encounters und Three Jewels sagen es offen: Schlafsaal beziehungsweise Zelt. Hier gehen alle um drei oder vier Uhr morgens los.

4.460mDharmasala
Was hier unterschiedlich ist✓Alle Produkte; Dharmasala im Schlafsaal (Sole Encounters), im Zelt (Three Jewels) oder „Teehaus“ (die übrigen)
Gebetsfahnen am Larke La, 5.106 Meter, vor Schneegrat
Passtag · Dharmasala → Larke La → Bimthang · ≈ 24 km · 8–10 h · 650 m hinauf, 1.400 hinab

Der Larke La ist kein Kletterpass, aber ein langer: drei bis fünf Stunden Moräne bis zu den Fahnen, dann ein steiler, oft vereister Abstieg nach Bimthang.

Aufbruch im Dunkeln, damit man vor dem Mittagswind oben ist. Der Weg steigt sanft über Moräne und an einem See vorbei, dann in Kehren zum Kamm mit den Gebetsfahnen auf 5.106 Metern (die Anbieter nennen 5.100 bis 5.215). Der Blick: Himlung, Cheo Himal, Kang Guru, Annapurna II. Der Abstieg ist das Schwierige – 1.400 Höhenmeter über Geröll und im Herbst über Eis, Steigeisen oder Spikes helfen, die kaum ein Paket nennt. Bimthang auf 3.720 Metern ist eine Wiese mit blauen Lodges unter dem Manaslu-Westgrat, und der Abend dort ist der, den man sich verdient hat. Trekking Planner und Alpine Club warnen vor Schnee, Sole Encounters vor der Länge: 24 Kilometer, neun Stunden.

5.106mBimthang
Was hier unterschiedlich ist✓Alle Produkte · Passhöhe laut Anbieter: 5.106 (Sole Encounters, Nepal Lion, Discover Altitude, Adventure Master, Explore Himalaya), 5.160 (Magical Nepal, Trek Mania, Places Nepal, Lets Trip u. a.), 5.213–5.215 (Asian Hiking, Trekking Planner)
Maultiere auf der Hängebrücke über den Marsyangdi bei Dharapani
Ausstieg · Bimthang → Tilije → Dharapani → Besisahar · ≈ 18–25 km · 6–8 h · Jeep 3–4 h, Bus 6–7 h

Ein Tag hinab durch Rhododendren nach Dharapani, wo der Annapurna Circuit kreuzt – dann Jeep und Bus, oder noch zwei bis drei Tage zu Fuß das Marsyangdi-Tal hinunter.

Von Bimthang über die Alm Sangure Kharka, Karche und Gho nach Tilije (2.300 m) und Dharapani (1.860 m): sechs bis acht Stunden, und in Dharapani ist man plötzlich auf dem Annapurna Circuit mit seinen Jeeps und Bäckereien. Die meisten Pakete fahren von hier: Sammeljeep nach Besisahar, drei bis vier Stunden Piste, dann sechs bis sieben Stunden Bus nach Kathmandu – zusammen ein langer Tag, Ankunft am Abend. Trek Mania, Lets Trip, Trekking Planner, Alpine Club, Great Vision, Adventure Glacier, Explore Himalaya und Himalayan Leisure gehen stattdessen noch ein bis drei Tage zu Fuß nach Tal, Chamje, Syange oder Bhulbhule – die alte Route, die die Straße heute begleitet. Wer weiter zum Annapurna Circuit will, hat es hier leicht: Dharapani ist dessen üblicher Jeep-Einstieg.

760mBesisahar
Was hier unterschiedlich ist✓Jeep ab Dharapani oder Tilije: 24 Produkte · zu Fuß weiter: Trek Mania (Tal), Lets Trip (Syange), Trekking Planner (Bhulbhule), Alpine Club (Bhulbhule), Great Vision (Besisahar), Adventure Glacier (Jagat), Explore Himalaya (Jagat), Himalayan Leisure (Tal), World Himalaya (Chamje), AM (Syange)
Wanderer am Hang im Tsum Valley, das Tal weit unten
Die Schleife · Lokpa → Chumling → Chhokangparo → Mu Gompa · + 6–8 Tage · Mu Gompa 3.700 m

Das Tsum Valley ist ein Seitental mit eigenem Permit, eigenen Klöstern und ohne Pass: sechs bis acht Tage mehr, bevor man in Deng auf den Circuit zurückkommt.

Hinter Philim führt der Weg nach Lokpa, dann durch die Schlucht des Siyar Khola nach Chumling und Chhokangparo auf 3.030 Metern, wo sich das Tal öffnet – ein Hochtal mit Gerstenfeldern, Mani-Mauern und den Klöstern Rachen (Nonnen) und Mu Gompa auf 3.700 Metern am Ende, ein Tag von der Grenze. Bis 2008 war Tsum ganz gesperrt, und noch heute leben dort Familien, in denen Brüder eine Frau teilen, wie Accessible Adventure erklärt. Drei Pakete verbinden es mit dem Circuit: Trekking Planner in 25 Tagen (1.899 USD), The Great Adventure in 25 Tagen ohne Ablauf (1.999) und Accessible Adventure in 21 Tagen (1.495 zu zweit). Das Tsum-Permit kostet extra: in der Hauptsaison 40 Dollar für die erste Woche.

3.700mMu Gompa
Was hier unterschiedlich ist◐Mit Tsum: Trekking Planner (25 Tage), Great Adventure (25, ohne Ablauf), Accessible Adventure (21) · ohne: alle anderen

Der Weg in Etappen: Höhen und Abläufe aus den Anbieterdaten, Fotos illustrieren die Orte. Die Kästen zeigen, wo sich die vier verglichenen Angebote am selben Ort unterscheiden.

Tagesabläufe der Produkte

Drei Abläufe, wie sie bei Viator stehen: der Dreizehntäger von Magical Nepal mit zwei Ruhetagen, der Zehntäger von Himalayan Scenery und der Fünfzehntäger von Sole Encounters mit Kilometern und Höhenmetern je Tag. Zeiten sind Anbieterangaben.

Magical Nepal · 13 Tage, zwei Ruhetage, ohne Träger 13 Tage · 12 Nächte

Tag 1
Kathmandu → Machha Khola
Bus 8–9 h km1.400 → 900 m

Direktbus ab Gongabu zwischen 6 und 8 Uhr nach Arughat, weiter nach Machha Khola.

☾ Teehaus
Tag 2
Machha Khola → Jagat
≈ 15 km900 → 1.340 m

Am Budhi Gandaki entlang, Affen im Wald, Gurung-Dörfer, Tatopani.

☾ Teehaus
Tag 3
Jagat → Deng
≈ 18 km1.340 → 1.860 m

Salleri, Sirdibas mit Gompas, Philim, Hängebrücke, Bambus.

☾ Teehaus
Tag 4
Deng → Namrung
≈ 19 km1.860 → 2.630 m

Brücke, Aufstieg nach Rana, das Tal wird tibetisch.

☾ Teehaus
Tag 5
Namrung → Shyala
≈ 14 km2.630 → 3.500 m

Mani-Mauern, Lho mit Kloster, Shyala mit Blick auf Manaslu, Himalchuli, Ngadi Chuli.

☾ Teehaus
Tag 6
Shyala → Samagaon
≈ 6 km3.500 → 3.530 m

Kurzer Tag durch Pinien und Rhododendren, Nachmittag im Dorf.

☾ Teehaus
Tag 7
Samagaon → Ruhetag: Basislager oder Pungyen Gompa
6–14 kmbis 4.800 m

Akklimatisierung in Bewegung: Pungyen Gompa im Osten oder das Manaslu-Basislager über dem Birendra-See.

☾ Teehaus
Tag 8
Samagaon → Samdo
≈ 8 km3.530 → 3.860 m

Yakweiden im breiten Tal, Samdo Peak als Option am Nachmittag.

☾ Teehaus
Tag 9
Samdo → Ruhetag: Tibetgrenze
≈ 12 kmbis 4.500 m

Zweiter Ruhetag: zum Blick über die Grenze nach Tibet, Yak-Karawanen.

☾ Teehaus
Tag 10
Samdo → Dharmasala
≈ 6 km3.860 → 4.460 m

Langsam in der Höhe, Larkya Bazaar, das Lager am Fuß des Passes.

☾ Teehaus
Tag 11
Dharmasala → Larke La → Bimthang
≈ 24 km4.460 → 5.160 → 3.720 m

Früh los, vor Mittag oben; bei Schnee und schlechtem Wetter schwer, aber machbar; Abstieg nach Bimthang.

☾ Teehaus
Tag 12
Bimthang → Dharapani
≈ 18 km3.720 → 1.860 m

Durch Wald und Rhododendren über Karche nach Dharapani.

☾ Teehaus
Tag 13
Dharapani → Besisahar → Kathmandu oder Pokhara
Jeep 4 h, Bus 6–7 h km1.860 → 1.400 m

Jeep nach Besisahar, dann Bus nach Kathmandu oder Pokhara; Hotel selbst.

Himalayan Scenery · 10 Tage kompakt, Träger drin, Guide auf Deutsch 10 Tage · 9 Nächte

Tag 1
Kathmandu → Machha Khola
Fahrt 8–9 h km1.400 → 900 m

Sammelfahrzeug oder privat nach Machha Khola.

☾ Gasthaus
Tag 2
Machha Khola → Jagat
5–6 h km900 → 1.340 m

Am Fluss durch Gurung-Dörfer, Khorlabesi, nach Jagat.

☾ Gasthaus
Tag 3
Jagat → Deng
6–7 h km1.340 → 1.865 m

Fluss, Philim, der Weg wird steiler, Deng.

☾ Gasthaus
Tag 4
Deng → Namrung
7–8 h km1.865 → 2.630 m

Hängebrücke, Rana, Bihi Phedi, Namrung.

☾ Gasthaus
Tag 5
Namrung → Samagaon
15,5 km · 6–7 h km2.630 → 3.520 m

Ein langer Tag mit 900 Höhenmetern durch Lihi, Sho, Lho und Shyala.

☾ Gasthaus
Tag 6
Samagaon → Ruhetag: Pungyen Gompa oder Basislager
3–6 h kmbis 4.800 m

Der einzige Ruhetag: Pungyen Gompa im Osten oder das Basislager nördlich.

☾ Gasthaus
Tag 7
Samagaon → Dharmasala
6–7 h km3.520 → 4.460 m

Samdo nur im Vorbeigehen: 900 Höhenmeter an einem Tag bis zum Lager unter dem Pass – der knappe Punkt des Zehntägers.

☾ Gasthaus
Tag 8
Dharmasala → Larke La → Bimthang
7–8 h km4.460 → 5.106 → 4.000 m

Der längste Tag: über die Moräne zum Pass, Abstieg nach Bimthang.

☾ Gasthaus
Tag 9
Bimthang → Dharapani
7–8 h km4.000 → 1.930 m

Über Karche hinab, das Tal öffnet sich, Dharapani.

☾ Gasthaus
Tag 10
Dharapani → Besisahar → Kathmandu oder Pokhara
Fahrt 8–9 h km1.930 → 1.400 m

Zu Fuß nach Besisahar laut Ablauf, dann Fahrt nach Kathmandu oder Pokhara.

Sole Encounters · 15 Tage, Hotel, Träger, Guide auf Deutsch – Essen selbst 15 Tage · 14 Nächte

Tag 1
Flughafen Kathmandu → Hotel Thamel
– km1.334 m

Abholung, Briefing im Hotel.

☾ 3-Sterne-Hotel
Tag 2
Kathmandu → Permit-Tag
– km1.334 m

Pass und zwei Fotos abgeben, Ausrüstungscheck, freier Tag; die Permits werden ausgestellt.

☾ 3-Sterne-Hotel
Tag 3
Kathmandu → Machha Khola
160 km · 8 h km1.334 → 930 m

Privater Wagen durch das Trishuli-Tal und die Hügel nach Machha Khola.

☾ Teehaus
Tag 4
Machha Khola → Jagat
15 km · 7 h km930 → 1.290 m · +600/−250

Tatopani, Dobhan am Zusammenfluss, Bambus, schmale Gratwege.

☾ Teehaus
Tag 5
Jagat → Deng
18 km · 7–8 h km1.290 → 2.660 m laut Anbieter · +1.050/−400

Salleri, Philim, Schluchtabschnitte; die Höhe von Deng ist im Ablauf mit 2.660 zu hoch angegeben.

☾ Teehaus
Tag 6
Deng → Namrung
19 km · 8 h km→ 2.660 m · +1.100/−150

Bihi, Rana, Ghap, Pinien- und Rhododendronwald.

☾ Teehaus
Tag 7
Namrung → Lho
11 km · 6 h km2.660 → 3.180 m · +700/−100

Lihi, Terrassen, Yakweiden, das Kloster von Lho.

☾ Teehaus
Tag 8
Lho → Samagaon
17 km · 6–7 h km3.180 → 3.530 m · +500/−100

Shyala mit dem großen Panorama, dann sanft nach Samagaon.

☾ Teehaus
Tag 9
Samagaon → Ruhetag: Pungyen Gompa
3–4 h kmbis ≈ 4.000 m

Zum Kloster auf dem Kamm, Blick auf Manaslu.

☾ Teehaus
Tag 10
Samagaon → Samdo
8 km · 4 h km3.530 → 3.780 m

Holzbrücke, trockene Yakweiden, Mani-Mauern.

☾ Teehaus
Tag 11
Samdo → Dharmasala
6 km · 4 h km3.780 → 4.480 m

Kurz, aber wichtig: Akklimatisierung bis zum Lager; Nacht im Schlafsaal.

☾ Schlafsaal
Tag 12
Dharmasala → Larke La → Bimthang
24 km · 9 h km4.480 → 5.106 → 3.720 m

Vor dem Morgengrauen los, Moräne, Gletscherhänge, der Pass, langer Abstieg.

☾ Teehaus
Tag 13
Bimthang → Dharapani
18 km · 6 h km3.720 → 1.860 m

Yak Kharka, Pinien, Eichen, Dharapani.

☾ Teehaus
Tag 14
Dharapani → Besisahar → Kathmandu
Jeep + Wagen 9–10 h km1.860 → 1.334 m

Sammeljeep am Marsyangdi durch Tal, privater Wagen ab Besisahar, Abschiedsessen.

☾ 3-Sterne-Hotel
Tag 15
Kathmandu → Abreise
– km1.334 m

Transfer zum Flughafen.

Stationen und Gehzeiten aus den Viator-Produktdaten des Veranstalters, redaktionell gekürzt. Karten und Angaben illustrieren die Route und ersetzen keine Navigation.

Anreise und Ausstieg: Bus, Jeep und die Straße, die näher kommt

Von Kathmandu nach Machha Khola sind es rund 160 Kilometer und acht bis zehn Stunden: Prithvi Highway bis Malekhu, dann nordwärts nach Dhading Besi auf Asphalt, danach Piste über Arughat und Soti Khola, die in der Regenzeit Erdrutsche hat. Der öffentliche Bus fährt ab Gongabu zwischen sechs und acht Uhr (Magical Nepal nennt ihn), die Pakete mit privatem Jeep starten nach dem Frühstück. Die Straße wird jedes Jahr länger: Inzwischen fahren Jeeps bis Jagat und teils weiter, und die alten ersten Trektage Arughat–Soti Khola–Machha Khola sind Fahrt geworden – nur Alpine Club of Himalaya geht sie noch. Am anderen Ende ist Dharapani seit Jahren Straße: Sammeljeep nach Besisahar (drei bis vier Stunden auf schlechter Piste, 20 bis 30 Dollar je Platz), dann Bus oder Wagen nach Kathmandu (sechs bis sieben Stunden) oder Pokhara (vier bis fünf). Wer den Tag nicht will, geht weiter zu Fuß: Tal, Chamje, Syange, Bhulbhule – zwei bis drei Tage entlang der Straße, wie Trek Mania, Lets Trip, Alpine Club und Great Vision es tun.

Das Tal von Bimthang mit Wanderern, dahinter die Gipfel westlich des Manaslu
Bimthang, 3.720 Meter, am Morgen nach dem Pass: die Wiese, die Lodges, die Gipfel westlich des Manaslu. Von hier sind es noch sechs Stunden hinab nach Dharapani.Foto: Mohan K. Duwal, CC BY-SA 4.0

Reisezeit: Monat für Monat

MonatePass und WetterLodges und PermitEinschätzung
Oktober–NovemberKlar, trocken, Pass schneefrei; nachts minus 10 in DharmasalaLodges voll, Dharmasala überbucht; RAP 100 USD (7 Tage)Die beste Zeit; früh buchen, zweiten Ruhetag einplanen
Dezember–FebruarKalt, Pass oft mit Schnee, teils gesperrt; minus 15 bis 20 nachtsDharmasala und Bimthang teils geschlossen; RAP 75 USDNur mit erfahrenem Anbieter und Reserve-Tagen; Sole Encounters und Alpine Club nennen Schnee
März–MaiRhododendren im unteren Tal, Wolken am Nachmittag, Schnee am Pass bis April möglichMittel voll; RAP 75 USDZweite Wahl, schöne Wälder, weniger Sicht
Juni–SeptemberMonsun: Regen, Erdrutsche auf der Piste, Blutegel bis Deng, Wolken; der Norden ab Samagaon liegt im RegenschattenLeer; RAP 75 USD bis August, ab September 100Für Erfahrene mit Zeitreserve; die Straße ist das Risiko, nicht der Pass

Einschätzungen aus Anbietertexten und der Lage im Regenschatten; RAP-Sätze nach Anbieterangaben 2026, nicht amtlich belegt.

Fragen zur Route

Wie hoch ist der Larke La wirklich?

5.106 Meter nach den meisten Quellen; Anbieter nennen 5.100 bis 5.215, weil der Kamm mit den Fahnen und der höchste Punkt des Weges nicht dasselbe sind. Für die Akklimatisierung ist der Unterschied egal: Es ist der höchste Punkt, den man an einem Tag von 4.460 Metern aus erreicht und wieder verlässt.

Kann man den Circuit andersherum gehen?

Möglich, aber niemand bietet es an: Von Dharapani nach Bimthang steigt man 1.400 Meter zum Pass in einem Zug, ohne die langsame Höhenkurve des Budhi-Gandaki-Tals. Alle 32 Pakete gehen gegen den Uhrzeigersinn.

Wo sind die Ruhetage am sinnvollsten?

Samagaon (3.530 m) mit Aufstieg zum Pungyen-Kloster oder Basislager, und Samdo (3.860 m) mit dem Gang Richtung Tibetgrenze. Sieben Pakete haben beide, die meisten nur Samagaon. Wer nur einen hat, sollte an dem Tag wirklich auf 4.000 bis 4.400 Meter gehen und nicht im Teehaus bleiben.

Wie lang ist das Tsum Valley?

Sechs bis acht Tage zusätzlich ab dem Abzweig hinter Philim: Lokpa, Chumling, Chhokangparo, Nile, Mu Gompa auf 3.700 Metern und zurück. Es braucht ein eigenes Permit (Hauptsaison rund 40 USD für die erste Woche) und hat keinen Pass. Trekking Planner, The Great Adventure und Accessible Adventure verbinden es mit dem Circuit.

Quellen und Prüfstand

5 Quellen anzeigen
  1. www.viator.com/tours/Kathmandu/Manaslu-Circuit-Trek-15-Days/d5109-2799 – Sole Encounters: Ablauf mit Kilometern, Höhenmetern und Zeiten je Etappe (Viator Partner API) (abgerufen am 25.09.2026)
  2. www.viator.com/tours/Kathmandu/Manaslu-Circuit-Trek/d5109-66861P2 – Magical Nepal: 13-Tage-Ablauf mit zwei Ruhetagen (Viator Partner API) (abgerufen am 25.09.2026)
  3. www.viator.com/tours/Kathmandu/Manaslu-Circuit-Trek-19-DAYS/d5109-7063 – Alpine Club of Himalaya: alte Route ab Arughat mit Höhenmetern je Tag, Warnung vor Hangwegen (Viator Partner API) (abgerufen am 25.09.2026)
  4. www.viator.com/tours/Kathmandu/Manaslu-Tsum-Valley-Trekking/d5109-5538 – Trekking Planner: Tsum-Valley-Schleife mit Höhen (Viator Partner API) (abgerufen am 25.09.2026)
  5. www.nepalindependentguide.com/activities/manaslu-circuit-trek/ – Anbieterseite: Streckenlänge 177 km Jagat–Besisahar, Straßenstand 2026 (Sekundärquelle) (abgerufen am 25.09.2026)