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Trail&Pass
Terrassenfelder und Lodges am Hang von Chhomrong

Annapurna Base Camp · Route und Etappen

Annapurna Base Camp Route: zwei Einstiege, ein Kessel, und die Frage nach den Tagen

Alle Wege ins Sanctuary führen durch Chhomrong: von Westen über Ghorepani und Poon Hill, von Süden über Ghandruk, oder mit dem Jeep bis Jhinu und direkt hinauf. Ab Chhomrong ist die Route für alle dieselbe – Sinuwa, Bamboo, Dovan, Deurali, Machapuchare Base Camp, Annapurna Base Camp – und zurück bis Jhinu und seinen heißen Quellen. Hier die Etappen, wie die Anbieter sie beschreiben, dazu Dauer, Anreise ab Kathmandu und die Monate.

Redaktionell geprüft am 25.09.2026Preisstand 23.09.2026Foto: Nirojsedhai, CC BY-SA 4.0
Die Route in Zahlen
  • Über Poon HillNayapul 1.070 → Ulleri 2.070 → Ghorepani 2.860 → Poon Hill 3.210 → Tadapani 2.630 → Chhomrong 2.170 · 3 Tage · dann Sanctuary
  • DirektNayapul/Siwai → Ghandruk 1.940 → Chhomrong 2.170 · 1–2 Tage · oder Jeep bis Jhinu 1.780 → Chhomrong
  • SanctuaryChhomrong → Sinuwa 2.340 → Bamboo 2.310 → Dovan 2.600 → Himalaya 2.920 → Deurali 3.200 → MBC 3.700 → ABC 4.130 · 2–3 Tage hinauf, 2 hinab bis Jhinu
  • Gehzeiten5–7 Stunden je Tag; Ghandruk–Sinuwa 7–8; Basislager–Bamboo 6–7 mit 1.800 m Abstieg
  • AnreiseKathmandu–Pokhara 200 km, 7 Stunden Touristenbus oder 25 Minuten Flug; Pokhara–Nayapul 1 Stunde, bis Siwai oder Jhinu 2–3 Stunden Jeep

5, 7, 10 oder 13 Tage: was die Zahl im Titel bedeutet

Der reine Trek dauert fünf bis zehn Tage, je nach Einstieg. Fünf Tage (Holiday Planner) heißt Jeep bis Jhinu, drei Tage hinauf, zwei hinab – ohne Poon Hill, ohne Puffer. Sieben Tage ab Pokhara (Nepal High, MDA, CAN) gehen über Ghandruk oder Jhinu, mit einem Tag mehr in der Schlucht. Acht bis neun (Trekking Planner, Nepal_first, Base Camp Adventure) nehmen Poon Hill dazu oder einen ruhigeren Rhythmus. Die Pakete ab Kathmandu rechnen Anreise, Hotels und Rückfahrt mit: zehn Tage bei Great Adventure und Himalayan Recreation (direkt), zwölf bis dreizehn bei Ace, Everest Trekking Routes, Nirvana, Scenic, Glorious (über Poon Hill), vierzehn bis fünfzehn bei Green Valley, Adventure Treks Nepal und Mission (mit Stadttag oder Pothana-Ausstieg).

Was man nicht kürzen sollte: die Nacht in Deurali oder im Machapuchare Base Camp vor dem Basislager. Wer von Sinuwa in einem Tag bis ABC will, geht 1.800 Höhenmeter am Stück auf über 4.000 Meter – die Programme, die das tun, haben die meisten Höhenabbrüche.

Die Etappen

Sieben Abschnitte, wie sie in den Abläufen stehen. Höhen nach Ace, Trekking Planner und Holiday Planner; die Anbieter weichen um bis zu 100 Meter ab (Deurali 3.200 bis 3.250, ABC 4.130 bis 4.170).

Die Schieferdächer des Gurung-Dorfs Ghandruk
Tag 1–2 · Nayapul → Ghandruk oder Ulleri · ≈ 4–5 h

Reisterrassen, Schieferdächer, und am Ende des Tals steht schon der Fischschwanz.

Eine Stunde Jeep von Pokhara, dann beginnt der Weg in Nayapul oder inzwischen weiter oben in Siwai, Kimche oder Syauli Bazar – die Straße frisst sich jedes Jahr ein Stück weiter ins Tal. Wer über Poon Hill geht, biegt nach Birethanti rechts ab und steigt die 3.000 Stufen nach Ulleri; wer direkt ins Sanctuary will, geht links über Ghandruk, das große Gurung-Dorf mit Museum und Schieferdächern. Beide Wege treffen sich in Chhomrong. Die Jeep-Straßen sind der Grund, warum es Fünf- und Siebentäger gibt: Holiday Planner fährt bis Jhinu, Nepal High Trek bis Syauli Bazar.

1.935mGhandruk oder Ulleri
Was hier unterschiedlich ist◐Über Poon Hill: Ace, Everest Trekking Routes, Adventure Treks, Nirvana, Outfitter, Green Valley, Mission, Glorious, Scenic, Base Camp Adventure · direkt über Ghandruk oder Chhomrong: Great Adventure, Himalayan Recreation, Sole, Trekking Planner, Nepal High, CAN · ab Jhinu: Holiday Planner, My Dream Adventure
Blühende Rhododendren vor dem Machapuchare
Tag 2–3 · Ghorepani → Poon Hill · 1 h hinauf vor Sonnenaufgang

Um fünf Uhr mit Stirnlampe, um sechs steht der Dhaulagiri in der Sonne.

Der Umweg über Ghorepani kostet zwei Tage und bringt den berühmtesten Aussichtshügel Nepals: Vom Poon Hill auf 3.210 Metern reihen sich Dhaulagiri, Nilgiri, Annapurna Süd, Hiunchuli und Machapuchare vom Achttausender bis zum Fischschwanz. Im März und April blüht der Rhododendronwald rot; im Oktober sind hundert Leute oben. Zehn der 19 Produkte nehmen den Umweg; wer ihn schon vom <a href="/de/touren/poon-hill/">Poon-Hill-Trek</a> kennt oder Zeit sparen will, geht direkt.

3.210mPoon Hill
Was hier unterschiedlich ist✓Poon Hill bei 10 von 19 Produkten; dafür 2 Trektage mehr und rund 200 USD Unterschied
Trekker an der Aussichtsterrasse in Chhomrong mit Annapurna Süd und Hiunchuli
Tag 3–4 · Chhomrong · ≈ 5–6 h

Das letzte Dorf, die letzte Bäckerei, die letzte Steckdose ohne Aufpreis.

Chhomrong hängt am Hang über dem Modi Khola, mit Blick auf Annapurna Süd und Machapuchare, und ist das Tor zum Sanctuary: Ab hier gibt es keine Dörfer mehr, nur Lodge-Siedlungen im Wald. Alle Wege treffen sich hier, und der ACAP-Kontrollposten prüft die Permits. Von Chhomrong geht es 400 Meter hinab zum Fluss und wieder hinauf nach Sinuwa – die Treppen, über die alle reden. Wer die Permits nicht im Paket hat, zahlt sie hier nach.

2.170mChhomrong
Was hier unterschiedlich ist✓ACAP und TIMS in der Liste bei 13 von 19; Adventure Treks, Green Valley, Himalayan Recreation, Holiday Planner nennen sie nicht oder nur „alle Gebühren“
Trekker auf dem Weg durch die grüne Schlucht des Modi Khola Richtung Deurali
Tag 4–5 · Bamboo → Dovan → Deurali · ≈ 6–7 h

Eine Schlucht aus Bambus, Wasserfällen und Nebel, und der Weg klettert durch sie hindurch.

Hinter Sinuwa führt der Weg in die Schlucht des Modi Khola: Bambusdickicht, tropfender Wald, Wasserfälle von beiden Seiten, Lodges an Lichtungen – Bamboo, Dovan, Himalaya, Deurali. Hier gehen die Träger voraus, meist 20 bis 25 Kilo auf dem Rücken; bei zwölf Produkten sind sie drin, bei sechs gegen Aufpreis (Outfitter 20 USD, CAN 25 USD am Tag). Ab Deurali auf 3.200 Metern wird das Tal steil und lawinengefährdet: Zwischen Deurali und dem Machapuchare Base Camp gehen im Winter und Frühjahr Lawinen ab, und die Guides entscheiden, wann man diesen Abschnitt geht – morgens, schnell, nicht bei Neuschnee.

3.200mDeurali
Was hier unterschiedlich ist✓Träger drin: Ace, Everest Trekking Routes, Adventure Treks, Great Adventure, Sole, Holiday Planner · Aufpreis: Outfitter, Glorious, Scenic, CAN, Nirvana · nicht genannt: Green Valley, Mission, Trekking Planner, Nepal High, MDA, Base Camp Adventure
Der Machapuchare, der Fischschwanz, über dem Modi-Khola-Tal
Tag 5–6 · Machapuchare Base Camp · ≈ 3 h ab Deurali

Der Wald hört auf, das Tal öffnet sich, und der Fischschwanz steht plötzlich direkt darüber.

Das Machapuchare Base Camp ist keins: Der Berg gilt als heilig und darf nicht bestiegen werden, seit einem britischen Versuch 1957, der kurz unter dem Gipfel umkehrte. Die Lodges auf 3.700 Metern sind die letzte Station vor dem Sanctuary und für viele die bessere Nacht: 400 Meter tiefer als das Basislager, wärmer, weniger Kopfschmerz. Die Fünf- und Siebentäger schlafen nur eine Nacht auf dieser Höhe – ab hier entscheidet sich, wer den Basislager-Morgen mit klarem Kopf erlebt.

3.700mMachapuchare Base Camp
Was hier unterschiedlich ist?Schlafsack und Daunenjacke leihweise: Outfitter, Base Camp Adventure · bei 15 Produkten nicht genannt oder ausgeschlossen – in Pokhara leihen
Die Südwand der Annapurna I vom Basislager, im Vordergrund die Moräne
Tag 6 · Annapurna Base Camp · ≈ 2 h ab MBC

Ein Kessel aus Achttausendern, und man steht in der Mitte.

Das Sanctuary ist ein Gletscherkessel, in den man durch eine einzige Lücke hineinkommt: Ringsum Annapurna I mit ihrer Südwand, Annapurna Süd, Hiunchuli, Gangapurna, Annapurna III, und im Rücken der Machapuchare. Das Basislager sind fünf Lodges auf 4.130 Metern am Rand der Moräne, mit Gedenktafeln für Anatoli Boukreev und andere, die an der Südwand blieben. Man kommt mittags an, geht zum Aussichtspunkt über dem Gletscher, friert, isst, schläft schlecht und steht um fünf auf, wenn die Sonne die Südwand orange färbt. Das ist der Moment, für den man gekommen ist.

4.130mAnnapurna Base Camp
Was hier unterschiedlich ist✓Vollpension am Trek bei 13 von 19 · nicht drin: Glorious (alle Mahlzeiten), CAN (Essen zu kaufen) · unklar: Himalayan Recreation (kein Mittagessen), Sole, MDA
Die lange Hängebrücke über den Modi Khola bei Jhinu Danda
Tag 7–8 · Jhinu Danda · 2 Tage hinab, ≈ 25 km

Zwei Tage bergab, dann liegt man im heißen Wasser am Fluss und hört den Modi Khola.

Der Rückweg ist derselbe wie der Hinweg bis Chhomrong, nur schneller: bis Bamboo am ersten Tag, bis Jhinu am zweiten. Jhinu Danda hat heiße Quellen zwanzig Minuten unterhalb des Dorfes am Fluss – drei Steinbecken, Eintritt ein paar Hundert Rupien, das Beste nach 1.800 Metern Abstieg. Von Jhinu führt die lange Hängebrücke über den Modi Khola zur Straße; die meisten Pakete fahren ab Samrung, Siwai oder Nayapul mit dem Jeep zurück nach Pokhara. Trinkgeld für Guide und Träger wird am letzten Abend übergeben – bei 17 von 19 Produkten ausdrücklich extra.

1.780mJhinu Danda
Was hier unterschiedlich ist✕Hotel in Pokhara nach dem Trek: bei allen Paketen ab Pokhara nicht enthalten (Nepal High: „Hotel nicht enthalten“); ab Kathmandu meist zwei Nächte

Der Weg in Etappen: Höhen und Abläufe aus den Anbieterdaten, Fotos illustrieren die Orte. Die Kästen zeigen, wo sich die vier verglichenen Angebote am selben Ort unterscheiden.

Tagesabläufe der Produkte

Drei Abläufe aus den Viator-Daten: der 13-Tage-Klassiker ab Kathmandu über Poon Hill (Ace), der Siebentäger ab Pokhara über Ghandruk (Nepal High Trek) und der Fünftäger ab Jhinu (Holiday Planner).

Ace the Himalaya · 13 Tage ab Kathmandu mit Poon Hill 13 Tage · 12 Nächte

Tag 1
Flughafen → Kathmandu
– km1.400 m

Abholung mit Schild, Hotel, Vorbesprechung im Büro.

☾ 3-Sterne-Hotel 1.400 m
Tag 2
Kathmandu → Pokhara
200 km · 7 h Bus km900 m

6:30 Uhr Abholung, Touristenbus ab 7:30 Uhr am Prithvi Highway entlang, nachmittags am Phewa-See.

☾ 3-Sterne-Hotel 900 m
Tag 3
Nayapul → Tikhedunga
≈ 4 h km1.010 → 1.570 m

Eine Stunde Fahrt nach Nayapul, durch Birethanti am Modi Khola entlang, sanft bergauf nach Tikhedunga.

☾ Lodge 1.570 m
Tag 4
Tikhedunga → Ghorepani
≈ 5 h km1.570 → 2.840 m

Die Steintreppe nach Ulleri – über 3.000 Stufen –, dann durch Eichen- und Rhododendronwald über Banthanti und Nangethanti nach Ghorepani.

☾ Lodge 2.840 m
Tag 5
Ghorepani → Poon Hill → Tadapani
≈ 7 h km3.210 → 2.610 m

Vor Sonnenaufgang eine Stunde auf den Poon Hill mit Dhaulagiri, Annapurna Süd und Machapuchare, Frühstück in Ghorepani, über Deurali-Pass und Banthanti nach Tadapani.

☾ Lodge 2.610 m
Tag 6
Tadapani → Chhomrong
≈ 5 h km2.610 → 2.140 m

Steil hinab durch Rhododendronwald, über das Gurung-Dorf Gurjung nach Chhomrong, dem Tor zum Sanctuary.

☾ Lodge 2.140 m
Tag 7
Chhomrong → Himalaya Hotel
≈ 6 h km2.140 → 2.950 m

Hinab zum Chhomrong Khola, hinauf nach Sinuwa und Khuldighar, durch Bambus und Wald über Bamboo und Dovan zur Lodge „Himalaya“.

☾ Lodge 2.950 m
Tag 8
Himalaya → Annapurna Base Camp
≈ 7 h km2.950 → 4.130 m

Vorbei an der Hinku-Höhle nach Deurali, zum Machapuchare Base Camp (3.700 m) und zwei Stunden weiter ins Sanctuary – rundum Annapurna I, Annapurna Süd, Hiunchuli, Machapuchare.

☾ Lodge 4.130 m
Tag 9
Basislager → Bamboo
≈ 6 h km4.130 → 2.345 m

Sonnenaufgang im Kessel, dann 1.800 Meter hinab denselben Weg bis Bamboo.

☾ Lodge 2.345 m
Tag 10
Bamboo → Jhinu Danda
≈ 5 h km2.345 → 1.780 m

Über Sinuwa und Chhomrong, dann steil hinab nach Jhinu – abends in den heißen Quellen am Fluss.

☾ Lodge 1.780 m
Tag 11
Jhinu → Nayapul → Pokhara
≈ 5,5 h + 1 h Fahrt km1.780 → 1.010 → 900 m

Am rechten Ufer des Modi Khola nach Birethanti und Nayapul, Fahrt nach Pokhara, abends Barahi-Tempel und Phewa-See.

☾ 3-Sterne-Hotel
Tag 12
Pokhara → Kathmandu
7 h Bus km1.400 m

Touristenbus zurück, abends Abschiedsessen.

☾ 3-Sterne-Hotel
Tag 13
Kathmandu → Flughafen
– km1.400 m

Transfer zum Abflug.

Nepal High Trek · 7 Tage ab Pokhara, alles drin 7 Tage · 7 Nächte

Tag 1
Pokhara → Syauli Bazar → Ghandruk
≈ 4 h km900 → 1.935 m

Jeep bis Syauli Bazar, vier Stunden über Reisterrassen ins Gurung-Dorf Ghandruk.

☾ Lodge 1.935 m
Tag 2
Ghandruk → Sinuwa
7–8 h km1.935 → 2.210 m

Der lange Tag: hinab zum Kimrong Khola, hinauf nach Chhomrong, hinab und hinauf nach Sinuwa.

☾ Lodge 2.210 m
Tag 3
Sinuwa → Deurali
7–8 h km2.210 → 3.200 m

Durch Bambus und Wald über Bamboo, Dovan und Himalaya nach Deurali.

☾ Lodge 3.200 m
Tag 4
Deurali → MBC → Annapurna Base Camp
≈ 5 h km3.200 → 4.130 m

Über das Machapuchare Base Camp ins Sanctuary.

☾ Lodge 4.130 m
Tag 5
Basislager → Bamboo
≈ 6 h km4.130 → 2.345 m

Abstieg bis Bamboo.

☾ Lodge 2.345 m
Tag 6
Bamboo → Jhinu Danda
≈ 6 h km2.345 → 1.780 m

Über Chhomrong nach Jhinu, heiße Quellen.

☾ Lodge 1.780 m
Tag 7
Jhinu → Samrung → Pokhara
≈ 3 h km1.780 → 900 m

Kurz nach Samrung Danda, Jeep nach Pokhara.

Holiday Planner · 5 Tage ab Pokhara mit Träger 5 Tage · 4 Nächte

Tag 1
Pokhara → Jhinu → Sinuwa
≈ 10 km km1.780 → 2.340 m

Jeep bis Jhinu Danda, über Chhomrong nach Sinuwa.

☾ Lodge 2.340 m
Tag 2
Sinuwa → Deurali
≈ 11 km km2.340 → 3.200 m

Durch die Schlucht nach Deurali.

☾ Lodge 3.200 m
Tag 3
Deurali → Annapurna Base Camp
≈ 7 km km3.200 → 4.130 m

Über MBC ins Basislager.

☾ Lodge 4.130 m
Tag 4
Basislager → Bamboo
≈ 15 km km4.130 → 2.310 m

1.800 Meter hinab.

☾ Lodge 2.310 m
Tag 5
Bamboo → Jhinu → Pokhara
≈ 4 h + 3 h Fahrt km2.310 → 1.780 → 900 m

Nach Jhinu, Jeep nach Pokhara.

Stationen und Gehzeiten aus den Viator-Produktdaten des Veranstalters, redaktionell gekürzt. Karten und Angaben illustrieren die Route und ersetzen keine Navigation.

Anreise: Bus, Flug, Jeep – und wo der Weg heute beginnt

Von Kathmandu nach Pokhara sind es 200 Kilometer und sieben Stunden im Touristenbus am Trisuli und Marsyangdi entlang – alle Pakete ab Kathmandu außer Scenic nehmen ihn hin und zurück; Scenic fliegt hin (25 Minuten) und fährt zurück. Ein Flug kostet als Ausländer rund 100 bis 130 Dollar je Strecke nach Marktlage. Von Pokhara fahren die Anbieter mit Privatwagen oder Sammeljeep zum Trekstart: eine Stunde nach Nayapul, zwei bis drei Stunden auf Schotterstraßen weiter nach Siwai, Kimche, Syauli Bazar oder Jhinu Danda. Die Straßen sind der Grund, warum die Pakete kürzer werden: Was vor zehn Jahren zwei Tage Fußweg ab Nayapul war, ist heute eine Jeepfahrt. Wer über Poon Hill geht, startet weiterhin in Nayapul oder Hile.

Pokhara und der Phewa-See unter der Annapurna-Kette am Morgen
Pokhara am Morgen: Der See, die Stadt, und darüber die Kette, in die man morgen hineingeht.Foto: Gaurav Bhandari, CC BY-SA 4.0

Reisezeit: Monat für Monat

MonateAm TrekEinschätzung
Oktober – Novemberklar, stabil, tagsüber mild, nachts im Sanctuary um −5 °C; volle Lodgesbeste Zeit; Oktober sehr voll
Dezember – Februarkalt, Schnee ab Deurali, Lawinengefahr Deurali–MBC, manche Lodges oben geschlossenruhig und klar, nur mit Winterausrüstung und Puffertag
März – AprilRhododendronblüte bis Ghorepani, wärmer, Dunst im Tal, Nachmittagswolkenzweite Hauptsaison; Lawinen bis März möglich
Maiheiß unten, Gewitter, erste Vormonsun-WolkenÜbergang; morgens gehen
Juni – SeptemberMonsun: Regen, Blutegel im Wald, Erdrutsche auf der Straße, kaum Sichtnicht empfohlen; Ende September wird es besser

Einschätzungen aus Anbietertexten und Klimalage, keine Wetterprognose. Lawinenlage nach ACAP-Hinweisen, jährlich anders.

Fragen zur Route

Sieht man den Everest?

Nein – der Everest liegt 300 Kilometer östlich. Man sieht Annapurna I (8.091 m), Annapurna Süd, Hiunchuli, Gangapurna, Annapurna III und den Machapuchare, vom Poon Hill aus auch den Dhaulagiri (8.167 m). Das Sanctuary ist der einzige Ort, an dem man in einem Kessel aus Sieben- und Achttausendern steht, ohne zu klettern.

Was ist das Machapuchare Base Camp?

Eine Lodge-Siedlung auf 3.700 Metern, zwei Stunden unter dem Annapurna Base Camp. Der Machapuchare selbst darf nicht bestiegen werden – er gilt als heilig, und seit 1957 hat es niemand offiziell versucht. Viele Programme schlafen hier statt oben: wärmer, tiefer, besserer Schlaf, und der Morgen im Sanctuary ist trotzdem erreichbar.

Kann ich den Rückweg abkürzen?

Ja: ab Jhinu fahren Jeeps nach Pokhara, seit die Straße bis zur Hängebrücke reicht. Die meisten Pakete enden so; Ace geht noch bis Nayapul zu Fuß. Wer die heißen Quellen nicht auslassen will, bleibt eine Nacht in Jhinu.

Wie sind die Lodges im Sanctuary?

Einfacher als unten: Holzzimmer, Gemeinschaftsbad, oft Schlafsäle, wenn es voll ist – Ace schreibt „Zweibett- und Schlafsaalzimmer“. In der Hauptsaison reservieren die Guides vorab; wer allein kommt, teilt sich das Zimmer. Der Speisesaal wird abends geheizt, die Zimmer nicht.

Quellen und Prüfstand

7 Quellen anzeigen
  1. www.viator.com/tours/Kathmandu/Annapurna-Base-Camp-Trek/d5109-33122P27 – Ace the Himalaya, 13 Tage: Ablauf mit Höhen und Stunden, Leistungen (Viator Partner API) (abgerufen am 25.09.2026)
  2. www.viator.com/tours/Kathmandu/Annapurna-Base-Camp-Trek/d5109-179525P2 – Nepal High Trek, 7 Tage ab Pokhara: Leistungen, Ablauf (Viator Partner API) (abgerufen am 25.09.2026)
  3. www.viator.com/tours/Pokhara/5-Days-Annapurna-Base-Camp-Trek/d22291-32 – Holiday Planner, 5 Tage ab Jhinu: Kilometer je Tag, Träger, Staffel (Viator Partner API) (abgerufen am 25.09.2026)
  4. www.viator.com/tours/Pokhara/Annapurna-Base-Camp-Trek-8-days/d22291-55 – Trekking Planner, 8 Tage ab Pokhara: Kilometer je Tag, Deutsch als Guidesprache (Viator Partner API) (abgerufen am 25.09.2026)
  5. www.viator.com/tours/Kathmandu/12-Day-Annapurna-Base-Camp-and-Poon-Hil – Scenic Nepal, 12 Tage mit Flug: vollständige Ausschlussliste, Mindestalter 9 (Viator Partner API) (abgerufen am 25.09.2026)
  6. www.viator.com/tours/Kathmandu/Annapurna-Base-Camp-Trek-11-Days/d5109- – Sole Encounters, 11 Tage: Guidesprachen inkl. Deutsch, Kilometer je Tag, Widersprüche (Viator Partner API) (abgerufen am 25.09.2026)
  7. ntnc.org.np/project/annapurna-conservation-area-project – National Trust for Nature Conservation: Annapurna Conservation Area Project, Eintritt (abgerufen am 25.09.2026)